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本页主题:养生句子

1、【6招保护肝脏健康】①多喝水,防止毒素损害肝脏;②中药护肝,服用六味地黄丸,用枸杞、天麻炖鸡;③喝酒前吃东西,阻碍部分酒精进入血液;④心情开朗,熄灭肝火;⑤饮食...
1、【油炸食品】煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。2...
1、【太平猴魁】外形是两叶抱芽,平扁挺直,自然舒展,白毫隐伏,有“猴魁两头尖,不散不翘不卷边”之称。叶苍绿匀润,叶脉绿中隐红,俗称“红丝线”。花香高爽,滋味甘醇,香...
1、柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而柑橘如果...
1、【七大症状告诉你要补维B】①抑郁烦躁:可能缺维生素B1。②舌炎:可能缺维生素B2。③皮肤不好:可能缺维生素B3。④食欲不振:可能缺维生素B5。⑤失眠:可能缺维生...
1、【四大类食物抗皱不留痕】1蓝莓蓝莓比草莓的抗氧化才华强40%具有很强抗氧化作用的维生素减少皱纹产生2西红柿含有作用强盛的植物化学物资—西红柿红素3葵花子维生素E...
1、【清爽拌菜巧解油腻】清爽的拌菜可以很好地平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。拌菜可以是蔬菜,也可以是藕片、山药、蕨根粉等或木耳、海带等菌藻类,饮料可以选鲜榨果蔬...
1、【煲汤最需掌握的5个小秘诀】1.煲汤时间越长,汤越有营养?非也,长时间加热会破坏维生素;2.煲汤时,先大火,再中火、最后小火;3.小火慢煲时中途不能打开锅盖也不...
1、【多喝水果茶会伤牙】水果茶美味可口,是不少时尚女性的首选,但是英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质...
1、真实面对:允许自己有情绪低落的时候,要停止让自己必须时刻保持微笑。有时候心里有起伏,有情绪变化,是很正常的。这是自己生活的一部分。最好欣然接受而不是自责,你只需...
1、【春季如何治疗皮肤病】1.接触性皮炎:口服抗过敏药物,涂强的松、地塞米松药膏。2.桃花癣:内服复合维生素B、维生素C,外搽5%硫磺软膏,也可用一些保护剂如硅霜、...
1、【五类药最易失效变质】1.液体类:是否容易失效过期与剂型有很大关系。2.维生素类:维生素C含有抗氧化剂,接触空气容易发生氧化,时间长了会发黄,而维生素A和D遇光...
1、【红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加】提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比...
1、【女人有个不老穴】按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的不老穴。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年...
1、【15种易引发痛经的食物】1、糖2、酒3、奶酪类食物4、高脂食品5、田螺6、牛奶7、过咸的食物8、螃蟹9、巧克力10、绿茶11、花椒(胡椒)12、汽水13、冷饮...
1、【肉吃太多缩短寿命】瑞士科学家发布在《英格兰医学杂志》上的一项大型调查结果显示,每天吃超过40克的熏制、腌制等加工肉会缩短人的寿命,每天吃160克以上的人比每天...
1、什么时候用洋葱粉。除了胡椒粉、姜粉,超市的货架上也出现了洋葱粉。不过,这种洋葱粉的用途很有限——它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到,...
1、【最新鲜的一月当季菜】①莲藕:爽滑可口;②西葫芦:含热量相对较低;③芹菜:富含膳食纤维;④冬笋:含有充足的水分;⑤芥蓝:含大量膳食纤维,防便秘;⑥南瓜:蒸烤、炒...
1、【过量吃姜易患肝癌】生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外,腐烂生姜产生毒素亦可致癌,有人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很...
1、【肠道保健】肠道老化易出现:便秘、粪便味道较臭、胀气、消化不良、影响肌肤美丽等情况。保健肠道的食物:蔬果类-高丽菜、莴苣、芦笋,具修复胃的功能;抗氧化食物-番石...
1、【清晨三种食物不能吃】一、忌喝大量冰凉的饮料。二、忌空腹吃香蕉。三、忌空腹吃菠萝。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造...
1、【让你快速入睡六个方法】:1、睡觉前洗个澡,使身体放松;2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;3、可以饮一杯温热的牛奶;4、睡前1小时要远离电脑、电视;5...
1、【醋对女人特别好】醋不仅是必备的调味品,它的保健作用也备受人们青睐,对女性朋友来说,醋更能为自己带来健康和美丽:①空腹一匙陈醋,通便②睡前15毫升,减肥③白醋按...
1、【巧用茶叶来护肤】①茶水洗脸:晚上洗脸后,把茶水涂到脸上,轻拍,再用清水洗,有助去除色斑、美白皮肤;②茶叶去黑眼圈:把一杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,把一小块化...
1、【对抗压力肥的好方法】1.皮质醇水平减少12-16%——嚼块口香糖2.皮质醇水平减少20%——说阿门3.皮质醇水平减少25%——做精神层面的事情4.皮质醇水平减...
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