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本页主题:养生句子

1、【紫皮洋葱和黄皮洋葱营养不同?】洋葱的颜色不同,营养价值也有所差异。黄、白皮洋葱的胡萝卜素、维生素C的含量较高,抗疲劳效果好。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、...
1、【生活小窍门】1.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效2.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了3.打打嗝时就喝点醋,立竿见影4.经常装茶的杯子...
1、【八个排毒的好方法】1、肝排毒:胡萝卜和葡萄;2、肾排毒:黄瓜;3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等;4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上...
1、【腌菜怎么吃危害小】腌酸菜时,每公斤白菜放4粒维生素C。保证腌制时间。一般情况下腌制品在被腌制的4~8天内亚硝酸盐含量最高,第9天后开始下降,20天后开始消失,...
1、【大暑养生重在解热祛湿】大暑时节,除了要劳逸结合保证充足睡眠多喝水外,更要格外注意饮食调理:1.适当吃点苦瓜苦菜苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃增进食欲。2.增加清...
1、【常揉膝盖老得慢】俗话说:人老腿先老,腿部衰老最先体现在膝关节上。每天早晚将两手搓热,分别放在两膝关节处,用手按揉,左右各30次,以膝部感觉微热为佳。还可以两腿...
1、【胡萝卜让人健康的8个理由】①血中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命,α-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜。②所含木质素能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。③...
1、【培养儿童饮食习惯!】1、要吃多样化食物,不要挑食偏食2、要均衡地吃各类食品;3、要按时用餐,不要在餐间多吃零食;4、要三餐饥饱适度;5、要吃清淡饮食,不要嗜好...
1、【早上第一杯水:白开水好还是蜂蜜水好】早晨第一杯水最好是白开水,因为蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相...
1、【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠...
1、【午间放松法助你赶走疲惫】1.穴位按摩:用手指肚从前到后按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶百会穴、风池穴,多揉压感觉疼痛的穴位。2.拍打颈肩:揉捏耳朵和颈部...
1、【早晚各一杯白开水肌肤细嫩白如瓷】1、早晚各一杯白开水。早上一杯可以清洁肠道,同时补充夜间流失的水分,晚上一杯是备好一夜睡眠中血液不至于因缺水而过于黏稠。2、白...
1、【牛奶的妙用】1.牛奶用来擦皮鞋或其它皮革制品,能使其柔软美观;2.用布蘸牛奶可擦除桌椅等家具上的污垢,增加光泽;3.在干硬的鞋油里加几滴牛奶,鞋油就会变软,用...
1、【养生那些事儿】黄花菜味甘,性平,微苦。归肝,脾,肾经。清热利尿,安神定志,养血平肝,解毒消肿,利咽宽胸,清利湿热,对头晕耳鸣,心悸失眠,小便赤涩,水肿者尤为适...
1、【肾为生命之本】人生长到十三、四岁以后,发育成熟,便开始变成漏体,如男性遗精,妇性来潮,到结婚之后,生儿育女,肾脏负担越来越大,这些都是影响肾脏功能的主要原因,...
1、【鱼生火也不能吃过多】从中医的角度来说,带鱼、鲢鱼、鳝鱼等鱼肉属于温性食物,吃多易致内火蓄积,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性鱼类。从现代营养学的角度,鱼属于...
1、【吃豆腐每天别超过150克】豆腐是中国的传统食物,它营养丰富、味道鲜嫩,是不少人的心头好。但需要注意的是,每天吃豆腐最好控制在100-150克,否则长期大量吃容...
1、【生活中巧用酒】1、在做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加少量水的同时,加入4分之一或5分之一的啤酒,与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如...
1、【改变从点滴开始】①花更多的时间和家人在一起;②结交积极向上、志趣相投的朋友;③进一步接受教育;④当一名志愿者;⑤培养至少一种使你工作更出色的新技能;⑥重整你的...
1、【快速通便的天枢穴】过节,孩子们吃多了,还可以按摩天枢穴治疗孩子快速通便。用左手中指点压孩子两侧的天枢穴(位于肚脐左侧2寸处),至有明显酸胀感即按住不动或再轻揉...
1、【方便面-方便却不简单】它是高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食物。高盐增加肾负荷,使血压升高;含人造脂肪(反式脂肪酸)对心血管有大危害;含防腐剂和香精对肝脏不利...
1、【肾脏真正健康的标志】1、听力清晰。在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。2、皮肤有光彩。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗。3、...
1、【橘子皮的17大神奇功效】1.治冻疮;2.防牙齿酸倒;3.防晕车;4.治睡觉磨牙;5.治慢性支气管炎;6.治咳嗽;7.治便秘;8.解酒;9.治胃寒呕吐;10.理...
1、【情绪不好易生病生气10分钟=3000米】研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时生理反应十分剧烈,分泌物比在任何情绪时都复杂,...
1、【长时间待在极度干燥的室内环境中】危险度:60%。失误解析:长时间待在极度干燥的室内环境中,皮肤的角质层变得干燥容易引发敏感。角质层位于最外层,自然会受到外部环...
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